Vzkazovníček

Soustředění Příchovice – 25.-31.8.2019 – informace rodičům a žákům.

Ahoj, dne 25.-31.8.2019 se koná soustředění v Příchovicích na Jičínské chatě.
Adresa: Příchovice č.p. 1118, 468 48 Kořenov.
Soustředění se týká jak žáků a dorostu, tak i přípravky.
Budeme jezdit na kole, běhat v terénu, jezdit na kolcích a in-linech, plavat, hrát pohybové hry a soutěže. Přizpůsobte proto těmto aktivitám vybavení pro sportovce, oblečení. Doporučujeme vzít si oddílové bílé tričko.
Odjezd je v neděli 25.8. v 9:00 hodin na kolech od farmy v Pěnčíně, přípravka v 10:00 hodin z Polubnýho u kostela.
Stravování začíná v neděli 25.8.obědem ve 13:00 hodin a končí v sobotu 31.8. obědem.
Soustředění končí v sobotu 31.8. odpoledne ve 14:00 hodin v Jičínské chatě. Přípravka – děti odvážejí rodiče od 14:00 hodin, žáci a dorost přesun na kolech do Pěnčína, příjezd okolo 16:30 hod.
Zavazadla s osobními věcmi sportovců tam i zpět povezeme autem. Jedno auto v 9:00 hodin v Pěnčíně, druhé auto v 10:00 v Polubným.
Vybavení: kolo v dobrém technickém stavu – hlavně zkontrolovat brzdy, nahuštěné pneumatiky, helma!!!, boty na běžky (kdo má, starší žáci), kolečkáče (přilba a chrániče), sportovní obutí a oblečení na běh terénem, věci osobní hygieny, fotokopii zdravotní průkazky, léky (+ návod), flašku na pití, přiměřené kapesné.
Spacák, karimatka, ešus a příbory není potřeba, stravujeme se na chatě.
Zajištěná strava: snídaně, oběd, večeře, svačiny, druhá večeře, pitný režim.
Nedávejte dětem energetické nápoje, nevhodné potraviny (chipsy, příliš sladkostí…).
Cena za soustředění je 2.500,-Kč/sportovec za celý pobyt. Pokud se sportovec nezúčastní celého pobytu, vybíráme Kč 350,–/sportovec/den. Peníze budeme vybírat při odjezdu.

Martin Hübner, ved. trenér

Ahoj, zdravím vás v polovině prázdnin. Doufám, že si je řádně užíváte a věnujete se i nějakým těm sportovním aktivitám.
První informace k soustředění v Příchovicích:
Soustředění se týká přípravky, žactva a dorostu. Koná se v termínu 25.-31.8.2019 na Jičínské chatě v Příchovicích. Podrobné informace ohledně času odjezdu, věcí s sebou atd. včas obdržíte. Cena za osobu Kč 2.500,–.
Hlaste mi účast, nejpozději do 10.8.2019. Děkuji. SKOL!

XXI. ročník Mukařovského víceboje 13.7.2019, propozice přidáme

Ahoj, jménem všech trenérů lyžařského oddílu SOSK přeji všem svěřencům krásné prázdniny plné nevšedních zážitků a rodičům a dalším rodinným příslušníkům hezkou dovolenou.
Nezapomínejte i v průběhu prázdnin, že jste sportovci, věnujte se v rámci možností pohybovým aktivitám – kolo, plavání, běh, sportovní hry… včetně kompenzací (rozcvička, strečink).
Sejdeme se na konci prázdnin na soustředění v Příchovicích na Jičínské chalupě. Podrobné informace k soustředění dáme na vzkazovníček, pošleme mailem a messengerem v polovině srpna. Jak již psal Honza H., soustředění se týká i přípravky.
SKOL!

Ahoj, zitra posledni trenink pred prazdninami. Bude s prekvapenim 😁. Doporucuji nastrikat deti antiklistakem – repelentem.
Zacatek treninku v 16:00 u sokolovny, konec treninku v 17:30 u Drevenky.

V srpnu od 25. 8. – 31. 8. pořádáme soustředění na Jičínské chatě v Příchovicích.

Soustředění je určeno i pro děti přípravky. Detaily upřesníme v průběhu prázdnin. Rezervujte prosím termín ve svých kalendářích.

Ahoj zítra v úterý 25. 6. má celý oddíl včetně přípravky poslední trénink před prázdninami. Pro děti máme připravené překvapení. Trénink přípravky bude od půl hodiny delší od 16:00 – 17:30. Rodiče si děti vyzvednou po skočení tréninku na Pěnčíně u Dřevěnky.

Omlouvám na dnešek Josefa Plesla…školní akce..tak nestíháme..
Anna

Ahoj, omlouvám Áďu zítra z tréniku je do středy na školním výletě!
Díky
jf

Ahoj, dohodli jsme se mezi trenéry, že uspořádáme tento pátek 21.6. navečer okolo 18:00 hodiny na hřišti u sokolovny Skuhrov vzpomínkové posezení a zavzpomínáme na krásné chvíle, co jsme s Vláďou prožili. Narazíme soudek piva, rozpálíme gril a posedíme s kytarou a zazpíváme si třeba i písničky, které měl Vláďa rád.
Vemte si s sebou půllitr, nějaké maso (klobásy..) na gril, pečivo a pochutiny, které máte rádi a teplé oblečení na večer.
Zveme rodinné příslušníky i svěřence našeho oddílu.

Ahoj, ve čtvrtek se koná v ZŠ Pěnčín školní akademie. Proto rušíme čtvrteční trénink, vyhlašujeme TVO.

A prosím víme, kdy a kde je pohřeb? děkuji

Zdravím všechny vespolek,
shodli jsme se na tom co je napsáno níže, květiny za děti bude skutečně ve tvaru srdce (průměr 90 – 105 cm květiny lilie).
Co se týče finanční stránky, tak to uděláme tak, že pokud chce někdo prispět, tak budeme velmi rádi, ale nebudeme určovat žádnou přesnou částku. Všichni, kdo chcete přispět, prosím dejte peníze trenérům na tréninku v úterý nebo ve čtvrtek.
Předem všem děkujeme

Mše za zemřelého L.Huška se bude sloužit tuto neděli 23.6. od 16h v kostele sv. Jozefa na Krásné.

Dobré odpoledne všem, jen dávám vědět, že věnec pro Vláďu na pohřeb se zařizuje. Zatím to vypadá tak, že bude velký věnec v trikolóře za Sokol a srdce (asi z lilií) za svěřence. Příspěvek vyberou trenéři na tréninku v úterý a ve čtvrtek. Během víkendu upřesníme podrobnosti, musí se na tom shodnout více lidí. Díky
P.S.: pana Bernarda z květinářství u hřbitova známe a s Vláďou se znal také, takže v tomhle ohledu lepší péče být už nemůže.

Ahoj,
cyklovýlet zítra. Pro ostatní info stejné, sraz 8,30 na Pěnčíně. Trasa bude upřesněna na místě. Doprovod z řad rodičů vítán.

Ahoj, informace k sobotnímu výletu na kolech pro přípravku:
– Sraz v sobotu 15. 6. v 8:30 na parkovišti u Kozí farmy na Pěnčíně
– Odjezd v 8:45
– Trasa: Kozí farma – U Kříže – Čížkovice – Krásná u kostela – Dolní Černá Studnice – Berany – Zbytky – Zásada – Huť – Kozí farma
– mapy.cz: https://en.mapy.cz/zakladni?planovani-trasy&x=15.2415897&y=50.6898407&z=16&rc=9iRdwx1S.YVZfCJe.1gS-e7N37GeR0x1ZHWiG1fSKjPo5ej5KZe3xg71clU3mNN0cX1eVSg6NeKR&rs=coor&rs=coor&rs=coor&rs=coor&rs=coor&rs=coor&rs=area&rs=coor&rs=addr&rs=coor&rs=coor&rs=coor&ri=&ri=&ri=&ri=&ri=&ri=&ri=19206&ri=&ri=11251726&ri=&ri=&ri=&mrp=%7B%22c%22%3A121%7D&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&rt=&xc=%5B%5D
– Návrat: mezi 12 – 13 h
– Hledám k sobě jednoho rodiče, který mi pomůže
– S sebou:
– seřízené kolo
– cyklistickou helmu
– pití
– svačinu
– drobné na zmrzlinu / limonádu

Ahoj, se zármutkem všem oznamuji, že včera 12.6.2019 ve večerních hodinách zemřel náš šéftrenér Vláďa Hušek.

Ahoj Honzo, omlouvám dnes Barunku z tréninku, máme oslavu.

Ahoj, umístil jsem výsledky z Kozákovského polodrahokamu. Děkuji všem za účast a blahopřeji medailistům – ty krásné medaile s polodrahokamem za to stojí :-).

Ahoj, dnes trénink dle plánu na Frýdštejně. Sejdeme se u hřbitova, tam se lépe parkuje a začíná na kolcích. Snad nezmokneme :-). Pro starší přivezu kolce a hůlky. Mám 3 místa volná v autě, když tak volejte 606 030 188.
NEZAPOMEŇTE SI VZÍT HELMU A HLAVNĚ CHRÁNIČE – KOLENA, LOKTY!!! Už mi dochází Jodisol!!!

Ahoj, nevím, zda dnes Kuba stihne tréning. Mají celodenní výlet. Pro jistotu spíše omlouvam.

Ahoj, zítra trénink přípravky na hřišti u ZŠ Pěnčín do 16 – 17 h

Ahoj, mohl by mě zítra někdo vzít na Frýdštejn?

Omlouvám Zuzku dnes z tréninku.

Ahoj, do naší fotogalerie na Rajče jsem nahrál krásné fotky ze Steeplechase ve Skuhrově, které nafotila Lucka Ziková.

https://sokolskuhrov.rajce.idnes.cz/2019-05-25_Skuhrovsky_steeple

Zítra ve čtvrtek 6.6. má přípravka trénink na hřišti u ZŠ Pěnčín.

Ahoj, v sobotu jedeme na tradiční závod o Kozákovský polodrahokam ve Lhotě u Semily. Sraz v 8:30 na závodišti. Doprava individuální, ročník 2006 na kole sraz v 7,30 u Kříže. Účast nahlásit dnes do 20,00 . EmIl, sms,zde. Udělám přihlášku,jinak až na místě. Doporučuji účast i mladším ročníkům a přípravky.

Ahoj, zítra vyhlašujeme tréninkové volno (TVO).

Koza – ztráty a nálezy: hrníček s labutěma, futrál na chrániče na in-line, tričko šedivé, nerez hrníček. Černé plavky ADIDAS asi uplavaly do Hamburku, bohužel nemáme :-(.
Vzkaz pro Pleslovi – ještě 1 pádlo pro SŠ má u sebe Milan Vavruška.
Děkuji všem zúčastněným rodičům za pomoc při organizaci soustředění, bylo to náročné, ale hezké, díky i pěknému počasí.
Soustředění bylo součástí regeneračního cyklu, takže jsme se věnovali i jiným sportovním aktivitám – plavání, vodní turistika, horolezectví, orientační běh apod. Na skalách jste překonali strach, na řece se mnozí naučili ovládat loď.
Dnes zveřejníme tréninkový plán na červen.

My postrádáme černé plavky s modrým nápisem adidas….

Ahoj, prohlídněte pořádně své děti, klíšťata útočí.

Ahoj, postrádáme dětské khaki kroksy. Nemá je někdo u sebe?

Honza Halama

Chci poděkovat všem, kdo se podílel na povedené akci Zrdcalova Koza. Kubík mi skoro brečel v autě, že už je konec…. Takže za Baláky velké dík.

Pobytovou taxu( 700Kč ) budu vybírat dnes odpoledne před odjezdem z areálu v 17,00.

Ahoj, zítra mám na odvoz věcí z Líšného auto a vozík takže vše bez problémů odvezu.

Ahoj, zítra budu při odjezdu z Líšného v 16:00 vybírat 700,- Kč za pobyt na soustředění.

Honza

Ahoj, umístili jsme první fotky ze steeplu. Pokud ještě někdo fotil, dejte, prosím, fotky Honzovi H., on je tam přidá. Ofiko výsledky budou vyvěšeny co nejdříve.

Ahoj, dneska v případě deště trénink v sokolovně – úklid náčiní po steeplu, testování SPS, posilování, hry. Přezutí do sokolovny s sebou.

Ahoj, posílám aktuální seznam na Kozu:
od čt – Nagyová, Tynková, Hübnerová, Plesl
od pá – Kozderková, Mastník M., Mastník Š., Dubská L., Dubská Emma, Dubská Ella, Tomášková, Mikézová (bez pá večeře), Hloušek, Nikodýmová (bez pá večeře), Halamová, Halama, Novotný, Novotná, Helísková, Bryanyk, Brožek, Dubský, Balák, Vacek, Černý, Helísek, Motl V., Motl T., Vavrušková
Změny hlaste.

Odjezd ve čtvrtek (začíná se obědem ve 12:00 hodin):
v 9:00 hodin od farmy v Pěnčíně – trenér Martin – auto bagáž Petr Novotný.

Odjezd v pátek (začíná se večeří v 19:00 hodin):
1. skupina v 16:00 z Líšného – trenér Honza + Luboš T. – přípravka + ti co nejsou ve 2. skupině – auto bagáž Milan Vavruška
2. skupina v 17:00 od farmy v Pěnčíně – trenér Tomáš P. + Karolína D. – Dubská L., Dubská Emma, Hloušek, Novotný, Novotná, Brožek, Dubský, Vacek – auto bagáž Petr Novotný

Nikola N. a Nikola M. se dopraví individuálně v pátek večer, s večeří s nimi nepočítáme.

Doplňující informace:
Stany velké, pro více osob, domluvte se kdo s kým. Zámky na kolo. Repelenty proti klíšťatům. Nahlašte trenérům jakékoliv zdravotní problémy – alergie na bodnutí, přechodné bolesti po úrazech apod.

Ahoj, zítra trénink přípravky na hřišti u ZŠ Pěnčín. Po tréninku probereme jaké stany a pro kolik dětí máme k dispozici abychom naplánovali ubytování.

Soustředění Zrcadlová koza – potvrdili účast:

od čtvrtka – Nagyová, Tynková, Hübnerová – velmi slabá účast, ocenili bychom, aby se k nim přidali další z páteční skupiny

od pátku – Kozderková, Mastník M., Mastník Š., Dubská L., Dubská Emma, Dubská Ella (??), Tomášková, Mikézová, Hloušek, Nikodýmová, Halamová, Halama, Novotný, Novotná, Helísková, Bryanyk, Brožek, Dubský, Balák, Vacek.

Pokud došlo k nějaké změně, nahlaste mi to. Děkuji.

V úterý trénink u sokolovny dle plánu od 16:00 hod., proběhne dotestování SPS, viz vzkaz níže.

Ahoj, děkujeme všem, kteří nám pomohli s organizací sobotního steeplechase. Závod se vydařil nejen díky tradičně pěknému počasí ale hlavně především díky vám. 🙂

Ahoj, prosím o omluvení všech našich holek z dnešního tréninku. Lucka a Emča mají charitativní akci ve škole, Elča je nemocná a skoro určitě nebude v sobotu závodit. Díky Z.